Panic Attack

//Panic Attack
Panic Attack 2019-07-20T13:07:59+07:00

Adalah suatu emosi negatif kuat yang menyebabkan seseorang yang mengalaminya menjadi takut mati, takut pingsan atau mau lari tanpa tau apa yang menyebabkannya.

Seperti halnya kecemasan, serangan panik juga berasal dari trauma di masa lalu, yaitu peristiwa-peristiwa spesifik yang mengandung emosi negatif yang kuat. yang terekam di memori di alam bawah sadar. Dan sesuai sifat pikiran yang utama yaitu: menghindari rasa sakit (pain) dan berusaha mencapai atau mempertahankan keadaan yang menghasilkan rasa yang menyenangkan (pleasure), maka ketika serangan panik terjadi, seseorang merasa begitu terancam dan ketakutan dan akan berusaha mengatasinya dengan berbagai cara.

Jadi ketika seseorang alami serangan panik, sesungguhnya yang sedang terjadi adalah terjadi suatu pemicu (bisa disadari ataupun tidak) yang terjadi di saat ini yang membuat seseorang mengulang kembali suatu keadaan di masa lalu ketika suatu peristiwa dengan emosi negatif yang kuat terjadi (bisa ketakutan, kesedihan, rasa malu yang sangat, atau emosi negatif apapun).

Untuk mengatasi dan menyembuhkan serangan panik, dalam sesi terapi, akan ditelusuri peristiwa-peristiwa spesifik yang menyebabkan seseorang menjadi panik, lalu emosi negatif di peristiwa-peristiwa spesifik tersebut dinetralisir dari memorinya, kemudian makna peristiwa tersebut diubah. Sehingga orang tersebut terbebas dari serangan panik.