Kecemasan

//Kecemasan
Kecemasan 2019-07-20T12:57:34+07:00

Adalah gejala khas dari alam bawah sadar dimana penderita anxiety atau kecemasan ini merasa begitu takut akan sesuatu terjadi. Kadang ketakutan yang dialami bisa dipahami atau disadari permasalahannya, tapi lebih sering seseorang merasa begitu cemas tanpa paham apapun yang jadi permasalahannya.

Meskipun disadari ataupun tidak, kecemasan selalu bersumber pada memori-memori traumatis masa lalu, umumnya di masa kecil yang sudah terlupakan kemudian diperkuat oleh kejadian-kejadian serupa.

Memori-memori traumatis yang sudah lama terlupakan ini bisa muncul kembali karena 2 (dua) kemungkinan pemicu yaitu :

  • Dipicu oleh suatu peristiwa besar (artinya peristiwa yang mengandung emosi negatif yang kuat), misalnya pertengkaran hebat dengan seseorang, melihat atau mengalamii peristiwa yang menakutkan.
  • Dipicu oleh tekanan-tekanan berkepanjangan akan suatu masalah dalam kehidupan, misal masalah keuangan, sakit penyakit, pertengkaran terus menerus, dll.

Di dalam sesi terapi untuk mengatasi masalah kecemasan ini, klien akan dibimbing oleh terapis untuk menelusuri pemikiran tentang hal-hal yang dicemaskannya, sehingga terungkap memori-memori traumatis masa lalunya yang kemudian diselesaikan sehingga makna dan rasa terhadap masalah bisa berubah menjadi lebih positif .